Geef kinderen het goede voorbeeld: stop met roken

Zwanger en stoppen met roken

Heb je een kinderwens, is er een kindje op komst of hebben jullie een kind? Stoppen met roken is een van de belangrijkste stappen die jullie kunnen zetten voor een gezonde start voor jullie kind.

5 tips om te stoppen

  1. Bedenk waarom je wilt stoppen
  2. Stop samen
  3. Denk na over moeilijke momenten
  4. Wacht een paar minuten en zoek afleiding
  5. Ga moeilijke situaties uit de weg

 

Niet alleen rondom de zwangerschap, maar ook na de geboorte is tabaksrook schadelijk. Allereerst is het belangrijk om kinderen te beschermen tegen de gevolgen meeroken. Maar kinderen kopiëren ook gedrag van volwassen tegen wie zij opkijken. Als kinderen hun ‘voorbeeld’ zien roken, lijkt dat misschien normaal en zelfs aantrekkelijk. Geef daarom het goede voorbeeld en laat je kind rookvrij opgroeien.

Mocht je hulp nodig hebben om te stoppen met roken neem dan een kijkje op de website van het Trimbos, ikstopnu.nl of doe in oktober mee aan Stoptober. Lees meer over waarom en hoe je stopt met roken voortijdens én na de zwangerschap.

 

Campagne Rookvrije start voor alle kinderen

De overheid vindt het belangrijk dat zwangere vrouwen niet roken vanwege de risico’s. En dat ze hulp krijgen bij het stoppen, bijvoorbeeld van hun omgeving. Daarom is de overheid de campagne Rookvrije start voor alle kinderen gestart.

 

Vraag hulp

Wij maken gebruik van cookies

Wij plaatsen (tracking) cookies om deze website te analyseren, te verbeteren en bezoekers gepersonaliseerde advertenties te tonen.
Lees meer over onze cookies ›

Ik ga akkoord Cookie instellingen